09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में

09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में

अब जब आप 9 सप्ताह की गर्भवती हैं, तो एक बड़ा नाम परिवर्तन होने वाला है: आपका शिशु अब एक भ्रूण है! इस सप्ताह से पहले, आपके बच्चे को एक भ्रूण माना जाता था, और यह तथ्य कि यह अब एक भ्रूण है, इसका मतलब है कि यह बड़ा और मजबूत हो रहा है। आप तेजी से अपनी पहली तिमाही के अंत की ओर बढ़ रही हैं, और आपका शिशु हर दिन टैडपोल की तरह कम और बच्चे की तरह अधिक दिख रहा है।

9 सप्ताह का आपका शिशु पहले ही अपने सभी महत्वपूर्ण अंगों का विकास करना शुरू कर चुका है, और उसके चेहरे की विशेषताएं अधिक पहचानने योग्य हैं। हालांकि हो सकता है कि आपका अभी भी बेबी बंप न हो, लेकिन हो सकता है कि आप थोड़ा सा दिखा भी रही हों। आपकी स्किनी जींस इस समय टाइट हो सकती है! गर्भावस्था के नौवें सप्ताह के लक्षणों का अनुभव करना भी सामान्य है, ठीक वैसे ही जैसे आप अपनी पहली तिमाही के बाकी दिनों में महसूस कर रही थीं।

गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में आपका शिशु

गर्भावस्था के 9वें सप्ताह तक, भ्रूण एक बच्चे की तरह दिखने लगता है। 9 सप्ताह के गर्भ में, आपका शिशु पहले से ही लगभग 0.6–0.7 इंच (16–18 mm) का है और उसका वजन लगभग 0.11 औंस (3 ग्राम) है। पूंछ गायब हो गई है; मानवीय विशेषताएं अधिक विशिष्ट होती जा रही हैं। उसके हाथ और पैर के जोड़ फ्लेक्स हो सकते हैं; निप्पल और बालों के रोम विकसित हो रहे हैं। जीभ पर स्वाद कलिकाएँ बनने लगती हैं, साथ ही मसूड़ों में प्राथमिक दाँत भी बनने लगते हैं।

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9 सप्ताह के गर्भ में आपका शिशु कितना बड़ा है?

9 सप्ताह का बच्चा चेरी या हरे जैतून जितना बड़ा होता है। और 9वें सप्ताह तक, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बाकी गर्भावस्था के दौरान बच्चे का वजन तेजी से बढ़े, शारीरिक प्रक्रियाएं पहले से ही मौजूद हैं। 09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में

गर्भावस्था सप्ताह 9 भ्रूण विकास

गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में आपके पेट के अंदर बहुत कुछ चल रहा होता है! अल्ट्रासाउंड के माध्यम से आपके बच्चे के लिंग का निर्धारण करना अभी भी जल्दबाजी होगी, लेकिन इस सप्ताह उसके प्रजनन अंग विकसित होने लगेंगे।

इस अवधि के दौरान अन्य अंगों का विकास जारी रहेगा। बच्चे का दिल चार कक्षों में विभाजित हो गया है, और यह अब जोर से और स्पष्ट रूप से धड़क रहा है। अब तक, मांसपेशियां बढ़ने लगी हैं और 9-सप्ताह के भ्रूण को अपने हाथों और पैरों को इधर-उधर करने की अनुमति मिलती है।

9 सप्ताह के गर्भ में आपका शिशु अधिक स्पष्ट चेहरे की विशेषताओं को प्राप्त कर रहा है, जिसमें अधिक उभरी हुई पलकें और एक छोटी नाक शामिल है। आपके बच्चे के कान भी अधिक विशिष्ट हैं और अपनी जगह पर घूम रहे हैं। बच्चे के मुंह के अंदर, दांत और स्वाद कलिकाएं भी आकार लेने लगती हैं।

हाथ-पैर भी लंबे होते जा रहे हैं। आपके बच्चे की उंगलियां अब लंबी हैं, और अंत में वे चौड़ी हैं। यहीं पर बाद में उंगलियों के निशान बनेंगे। बच्चा अब इधर-उधर घूम रहा है, लेकिन आप अपनी गर्भावस्था के बाद तक इन गतिविधियों को वास्तव में महसूस नहीं कर पाएंगी

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गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में आपका शरीर

आप इस समय केवल अपने तीसरे महीने की गर्भावस्था में प्रवेश कर रही हैं, लेकिन पहले से ही बहुत कुछ बदल चुका है! आपके पेट के अंदर, प्लेसेंटा ने आकार लेना शुरू कर दिया है। एक बार जब यह पूरी तरह से बन जाता है, तो प्लेसेंटा आपके भ्रूण को महत्वपूर्ण पोषक तत्व पहुंचाने का प्रभारी होगा।

आप सोच सकते हैं कि आपका गर्भाशय वह जगह है जहां सभी परिवर्तन हो रहे हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। हार्मोन के प्रभाव के कारण आपका शरीर भी चयापचय परिवर्तनों से गुजर रहा है। इन परिवर्तनों में निम्न रक्त शर्करा का स्तर और निम्न रक्तचाप शामिल हैं।

9 सप्ताह की गर्भवती पेट

इस सप्ताह से पहले, आप शायद उतनी ही सुंदर दिखती थीं, जितनी आप गर्भवती होने से पहले दिखती थीं। लेकिन गर्भावस्था के नौवें सप्ताह के आसपास, शायद आपका वजन कुछ बढ़ जाएगा, जिससे तंग कपड़े असहज महसूस कर सकते हैं।

यद्यपि आप गर्भावस्था के 9वें सप्ताह तक केवल थोड़ा सा बेबी बंप दिखा रही होंगी – या कुछ मामलों में, अभी तक बिल्कुल भी नहीं – आप शायद अपने निचले पेट को मजबूत महसूस कर सकती हैं। यह आपका गर्भाशय है, जो आपके बढ़ते बच्चे के अनुकूल होने के लिए विस्तार कर रहा है और जल्द ही एक बड़ा बेबी बंप बन जाएगा 09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में

ध्यान रखें कि यदि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में मॉर्निंग सिकनेस के कारण आपका वजन कम हुआ है, तब भी आप कुछ पाउंड ठीक कर सकती हैं। वास्तव में, यदि आपकी मॉर्निंग सिकनेस जारी रहती है, तब भी आप कुछ वजन कम कर सकते हैं। जब तक यह वजन घटाना हल्का होता है, तब तक चिंता की कोई बात नहीं है। हालाँकि, आपको अभी भी इन परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

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9 सप्ताह के गर्भवती लक्षण

आपके 9 सप्ताह के गर्भावस्था के लक्षण शायद उन लक्षणों के समान हैं जो आप पहले के हफ्तों में अनुभव कर रहे हैं। 9 सप्ताह की गर्भवती होने पर आप जिन कुछ लक्षणों की उम्मीद कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• मॉर्निंग सिकनेस: हाँ, जब आप 9 सप्ताह की गर्भवती होती हैं तब भी आपको बेचैनी महसूस होना सामान्य है। अच्छी खबर यह है कि जैसे-जैसे आप अपनी पहली तिमाही के अंत के करीब पहुंचती हैं, यह लक्षण जल्द ही कम होना चाहिए।
• थकान : इस समय आप काफी थका हुआ महसूस कर सकते हैं। आपका शरीर आपके बच्चे को बढ़ने में मदद करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा का उपयोग कर रहा है, और इससे आपको सुबह बिस्तर से उठने में परेशानी हो सकती है।
• सूजे हुए स्तन: आपको ऐसा लग रहा होगा कि आपके स्तन फटने वाले हैं! गर्भावस्था के 9वें सप्ताह तक, हार्मोन आपके स्तनों को बड़ा कर रहे हैं और उनमें दर्द महसूस कर रहे हैं। 09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में
• बार-बार पेशाब आना: हार्मोनल परिवर्तन और आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव का संयोजन आपको ऐसा महसूस करा सकता है कि आपको हर समय बाथरूम में भागना पड़ता है।
• पाचन संबंधी लक्षण: प्रोजेस्टेरोन आपके पाचन को धीमा कर रहा है, जिससे सूजन या अपच हो सकता है। आपके पहले त्रैमासिक के दौरान नाराज़गी भी आम है।
• नाक की भीड़: यह एक आश्चर्य के रूप में आ सकता है, लेकिन हार्मोन आपके बलगम के उत्पादन को भी बढ़ा सकते हैं। इससे आपकी नाक भरी हुई और बहने वाली हो सकती है।
• सिरदर्द: हार्मोनल परिवर्तनों का एक और अवांछित दुष्प्रभाव, इस अवधि के दौरान सिरदर्द काफी आम हैं।

9 सप्ताह की गर्भवती अल्ट्रासाउंड: क्या आपको इसकी आवश्यकता है?

यदि आपकी गर्भावस्था उच्च जोखिम वाली नहीं है, तो आपका डॉक्टर शायद आपका पहला अल्ट्रासाउंड 8 से 12 सप्ताह के बीच शेड्यूल करेगा। इसका मतलब है कि आप अभी अपना पहला-ट्राइमेस्टर अल्ट्रासाउंड करवा सकती हैं। 09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में

यह अल्ट्रासाउंड संभवतः ट्रांसवेजिनली किया जाएगा, और आप यह पुष्टि करने में सक्षम होंगे कि आप एक गर्भाशय गर्भावस्था ले रहे हैं – एक अस्थानिक गर्भावस्था के विपरीत। अल्ट्रासाउंड स्क्रीन पर बच्चा शायद बीन की तरह अधिक दिखाई देगा, और आप दिल की धड़कन सुन सकते हैं।

यद्यपि आपके बच्चे के बाहरी जननांग पहले से ही विकसित हो रहे हैं, फिर भी आपके डॉक्टर के लिए अल्ट्रासाउंड के माध्यम से लिंग का निर्धारण करना जल्दबाजी होगी। यदि आप एक उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था ले रही हैं – विशेष रूप से उन्नत मातृ आयु के मामले में, तो आपका डॉक्टर पहली तिमाही में स्क्रीनिंग करने की सिफारिश कर सकता है। 09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में

ट्राइसॉमी 21 (डाउन सिंड्रोम) जैसी आनुवंशिक असामान्यताओं के बढ़ते जोखिम को दूर करने के लिए पहली तिमाही की स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षणों के संयोजन का उपयोग करती है। पहली तिमाही की जांच आपके बच्चे के लिंग का निर्धारण भी कर सकती है, लेकिन यह प्रक्रिया का उद्देश्य नहीं होना चाहिए। 09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में

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9 सप्ताह की गर्भवती जीवनशैली

यद्यपि आप शायद 9वें सप्ताह के गर्भावस्था के कुछ असहज लक्षणों का अनुभव कर रही हैं, कुछ जीवनशैली में बदलाव आपको गर्भावस्था के 9वें सप्ताह के दौरान बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं:

• हमेशा हाथ पर नाश्ता करें: आपका पेट शायद अभी भी बेचैनी महसूस कर रहा है, और छोटे भोजन अधिक आसानी से पच जाते हैं। अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के लिए पास में एक स्वस्थ नाश्ता रखें, और अधिक भोजन खाने से बचें जिससे आप अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं।
• अपना व्यायाम दिनचर्या बनाए रखें: अध्ययनों से पता चलता है कि जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से व्यायाम के माध्यम से अपने दिल की धड़कन बढ़ाती हैं, उन्हें कम प्रसव का अनुभव होता है। एक व्यायाम खोजें जो आपके लिए काम करे – तैराकी, कताई और जॉगिंग सभी बेहतरीन विकल्प हैं – महत्वपूर्ण बात यह है कि नियमित रूप से कसरत करने का प्रयास करें।
• आरामदायक कपड़े पहनें: आपके कुछ अधिक अच्छी तरह से फिट किए गए कपड़े अब तक बहुत तंग महसूस कर सकते हैं। यदि आप असहज महसूस कर रहे हैं, तो अपने आप को उन पतली जींस में मजबूर न करें, और जब भी संभव हो, खिंचाव वाले, ताजे कपड़े पहनें। बेली बैंड और कमर बढ़ाने वाले भी बहुत मददगार हो सकते हैं। 09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में
• हाइड्रेटेड रहें: स्वस्थ आहार खाने के अलावा, दिन में बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से सिरदर्द, चक्कर आना, कब्ज और सूजन में मदद मिल सकती है।
• जब भी संभव हो आराम करें: गर्भावस्था के 9वें सप्ताह के आसपास थकान महसूस होना सामान्य है। अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के लिए अपने पूरे दिन में कुछ झपकी या आराम के क्षणों में चुपके करने की कोशिश करें।

गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में सेक्स

9 सप्ताह की गर्भवती होने पर सेक्स करना पूरी तरह से सुरक्षित है। वास्तव में, आपकी नियत तारीख तक सेक्स सुरक्षित है। हालाँकि, यदि आप इस समय मॉर्निंग सिकनेस से जूझ रहे हैं तो यह महसूस करना सामान्य है। सेक्स के दौरान स्तनों में दर्द भी असहज हो सकता है, इसलिए अपने साथी से बात करें कि आपके लिए क्या काम करता है।

कुछ महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि पहली तिमाही के दौरान उनकी कामेच्छा बढ़ जाती है, इसलिए यदि आपकी मॉर्निंग सिकनेस इतनी गंभीर नहीं है, तो मौज-मस्ती के समय का लाभ उठाने से न डरें। 09 Week pregnancy in Hindi | 09 सप्ताह की गर्भावस्था हिंदी में