1 Week Pregnancy In Hindi | प्रेगनेंसी का पहला सप्ताह कब से शुरू होता है?
प्रेगनेंसी का पहला सप्ताह कब से शुरू होता है? | प्रेगनेंसी के पहले सप्ताह में क्या होता है?
आपने शायद सुना होगा कि गर्भावस्था की गणना आपके आखिरी माहवारी के पहले दिन से की जाती है। डॉक्टर ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि गर्भाधान के सही दिन को सटीक रूप से मापना बहुत मुश्किल है। इसका मतलब है कि 1 सप्ताह के दौरान आप वास्तव में अभी तक गर्भवती नहीं थीं, लेकिन आपका शरीर पहले से ही इस घटना की तैयारी कर रहा था। 1 Week Pregnancy In Hindi
हालाँकि इस सप्ताह को गर्भावस्था का पहला सप्ताह माना जाता है, लेकिन वास्तव में आप अपने पीरियड्स पर थीं। गर्भावस्था के पहले दो हफ्तों के दौरान आपका बच्चा गर्भ धारण नहीं करेगा! 1 Week Pregnancy In Hindi
जैसा कि हमने पहले कहा, गर्भावस्था के पहले सप्ताह को आपके गर्भ धारण करने की तारीख से नहीं मापा जाता है। एक नियम के रूप में, अनुमानित प्रसव की तारीख की गणना स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा पिछले मासिक धर्म के पहले दिन से की जाती है, क्योंकि गर्भाधान के सटीक दिन को निर्धारित करना अक्सर असंभव होता है। यह लगभग 2 सप्ताह बाद ओव्यूलेशन के दौरान होता है। 1 Week Pregnancy In Hindi
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गर्भावस्था की गणना इस तरह से की जाती है, क्योंकि भले ही आपको ओव्यूलेशन की सही तारीख पता हो – बहुत सारी महिलाएं नहीं करती हैं – फिर भी उस पल के बारे में निश्चित होना बहुत मुश्किल है जिसमें आपके बच्चे की कल्पना की गई थी। खासकर यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो संभवतः आप अपने ओवुलेशन के आसपास कई बार संभोग कर रही होंगी। तो जब तक आप अपनी अवधि को याद नहीं करते हैं और पता लगाते हैं कि आप गर्भवती हैं, तो आप शायद लगभग 4 सप्ताह की गर्भवती होंगी!
गर्भावस्था के पहले सप्ताह में आपका शिशु
मानो या न मानो, गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान अभी तक कोई बच्चा नहीं है। गर्भावस्था के पहले दिनों के दौरान, जो अंडा छोड़ा जाएगा – और उम्मीद है कि निषेचित होगा – आपके अंडाशय के अंदर परिपक्व होना शुरू हो रहा है। आपकी अवधि के दौरान, लगभग 20 अंडे या डिंब अभी भी उनके ओवेरियन फॉलिकल्स के अंदर होते हैं, और वे अगले महीने के ओव्यूलेशन की तैयारी शुरू कर देते हैं। केवल एक, या कभी-कभी दो, अंडे वास्तव में निषेचित होने के लिए प्रत्येक चक्र में फैलोपियन ट्यूब में छोड़े जाएंगे। 1 Week Pregnancy In Hindi
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1 सप्ताह के गर्भ में आपका शिशु कितना बड़ा है?
जबकि अभी तक कोई बच्चा नहीं मापा जाना है, आपका शरीर गर्भावस्था के लिए खुद को तैयार कर रहा है। एक महिला का अंडा मानव शरीर की सबसे बड़ी एकल कोशिका होती है, और यह गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान भी परिपक्व होने लगती है।
इस प्रक्रिया को डिम्बग्रंथि चक्र कहा जाता है, और गर्भावस्था के पहले दिनों के दौरान, आप कूपिक चरण में प्रवेश करेंगी। इस चरण की शुरुआत आपके मासिक धर्म की शुरुआत के साथ होती है। सबसे पहले, FHH या फॉलिकल उत्तेजक हार्मोन नामक एक हार्मोन कई अपरिपक्व फॉलिकल्स को ओव्यूलेशन की तैयारी शुरू करने का कारण बनता है। 1 Week Pregnancy In Hindi
लेकिन आपके चक्र के 5 से 7 दिनों तक, एक अंडा प्रभावी हो गया है। प्रमुख अंडे में आमतौर पर एक मजबूत रक्त आपूर्ति होती है और अधिक एस्ट्रोजन का उत्पादन करती है। एस्ट्रोजन आपके गर्भाशय की परत को मोटा करने को भी प्रेरित करेगा।
कूपिक चरण के दौरान, यह प्रमुख अंडा परिपक्व होता है और फिर ओव्यूलेशन की प्रतीक्षा करता है।
गर्भावस्था सप्ताह 1 भ्रूण विकास
चूंकि गर्भाधान नहीं हुआ है, गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान अभी भी भ्रूण का विकास नहीं हुआ है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वस्थ गर्भावस्था की दिशा में काम करना शुरू नहीं कर सकती हैं। 1 Week Pregnancy In Hindi
आपके अंडाणु और पिता के शुक्राणु पहले से ही गर्भावस्था के लिए तैयार हो रहे हैं। स्वस्थ गर्भावस्था का होना काफी हद तक इन दो कोशिकाओं की गुणवत्ता पर निर्भर करता है, जिनमें प्रत्येक में 23 गुणसूत्र होने चाहिए। इन 23 गुणसूत्रों में आपकी और आपके साथी की आनुवंशिक जानकारी होती है। जब सभी 46 गुणसूत्र संयुक्त हो जाते हैं, तो आपको एक बच्चा मिलता है! 1 Week Pregnancy In Hindi
यहां तक कि अगर अभी तक कोई बच्चा नहीं है, स्वस्थ जीवन शैली की आदतें बनाने और गर्भावस्था से पहले प्रसवपूर्व विटामिन लेने से स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना बढ़ सकती है। 1 Week Pregnancy In Hindi
गर्भावस्था के पहले सप्ताह में आपका शरीर
गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान, आप वास्तव में बच्चे से पहले अपने आखिरी माहवारी से गुजर रही होती हैं। चूंकि आपकी अनुमानित गर्भकालीन आयु की गणना आपकी अंतिम अवधि के पहले दिन से की जाएगी, तकनीकी रूप से आपकी गर्भावस्था का पहला दिन वही होगा जिस दिन आप मासिक धर्म शुरू करती हैं।
इन दिनों के दौरान, आपके शरीर को पिछले महीने के अंडे और गर्भाशय की परत से छुटकारा मिल जाएगा। विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले दो दिनों के दौरान – या आपके मासिक धर्म के पहले दो दिनों में – ज्यादातर महिलाओं को भारी मासिक धर्म प्रवाह का अनुभव होता है। यह आपके शरीर को एक नए चक्र के लिए तैयार करने में मदद करेगा।
एक बार जब आपकी अवधि समाप्त हो जाती है, तो एक नया अंडा पहले से ही परिपक्व हो जाएगा, और आपकी गर्भाशय की परत या एंडोमेट्रियम फिर से मोटा होना शुरू हो जाएगा। यह अस्तर वह जगह है जहां निषेचित अंडा गर्भधारण के बाद खुद को प्रत्यारोपित करेगा, बढ़ने के लिए तैयार होगा।
सप्ताह 1 गर्भवती पेट
आपकी गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान, या वास्तव में, अगले कुछ हफ्तों तक वास्तव में कोई बेबी बंप नहीं होगा। चूंकि इस सप्ताह के दौरान आपका मासिक धर्म होगा, इसलिए संभव है कि द्रव प्रतिधारण के कारण हार्मोनल परिवर्तन आपको थोड़ा फूला हुआ महसूस करा सकते हैं। अन्य महिलाओं को मासिक धर्म या पेट की कोमलता के दौरान ऐंठन का अनुभव होता है। 1 Week Pregnancy In Hindi
मासिक धर्म के दौरान हर महिला के अलग-अलग लक्षण होते हैं, और यह आपके पिछले मासिक धर्म से अलग नहीं होना चाहिए
प्रेगनेंसी के पहले हफ्ते में क्या लक्षण दिखाई देते हैं?
चूंकि गर्भधारण अभी तक नहीं हुआ है, इसलिए आपको पहले दिन से गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव नहीं होगा। कई महिलाओं के लिए, गर्भावस्था का उनका पहला वास्तविक लक्षण एक महीने बाद आता है, जब वे अपनी अवधि को याद करती हैं। लेकिन आप गर्भावस्था के पहले दिनों में मासिक धर्म के लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं। सबसे आम मासिक धर्म के लक्षणों में से कुछ में शामिल हैं: 1 Week Pregnancy In Hindi
- गर्भाशय ऐंठन
- स्तन मृदुता
- पीठ दर्द
- सिर दर्द
- मनोदशा में बदलाव
- मुंहासे या फुंसी
- थकान
- दस्त या कब्ज
सप्ताह 1 गर्भवती अल्ट्रासाउंड: क्या आपको इसकी आवश्यकता है?
गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान आपको वास्तव में अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, आपका डॉक्टर एक प्रदर्शन कर सकता है यदि आपने पूर्व-गर्भाधान जांच नहीं कराई है या यदि आपको गर्भधारण करने में परेशानी हुई है। इस बिंदु पर, एक अल्ट्रासाउंड शारीरिक असामान्यताओं का निदान करने में मदद कर सकता है जो आपके लिए गर्भ धारण करना कठिन बना सकता है, जैसे फाइब्रॉएड या पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम।
सप्ताह 1 गर्भवती जीवनशैली
यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो कई जीवनशैली में बदलाव हैं जिन्हें आप अपनाकर गर्भवती होने की संभावनाओं को बेहतर बना सकती हैं। इनमें से कुछ नई आदतों में शामिल हैं: 1 Week Pregnancy In Hindi
- एक स्वस्थ आहार शुरू करना: कोई विशिष्ट प्रजनन आहार नहीं है, लेकिन स्वस्थ भोजन खाने से आपको तेजी से गर्भवती होने में मदद मिल सकती है। अपने शरीर को स्वस्थ गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए अपने आहार में पत्तेदार साग, पारा मुक्त मछली, बीज और नट्स, जटिल कार्ब्स, फल और भरपूर पानी जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें।
- कुछ पदार्थों से बचें: भले ही आप तकनीकी रूप से गर्भवती न हों, शराब, तंबाकू, अत्यधिक कैफीन, साधारण कार्ब्स, ट्रांस वसा और पर्यावरण प्रदूषकों से दूर रहने से आपके स्वस्थ बच्चे होने की संभावना में सुधार हो सकता है।
- व्यायाम करना शुरू करें: एक बार जब आप तय कर लें कि आपको बच्चा चाहिए तो स्वस्थ होने में कभी देर नहीं होती। एक बच्चे से पहले स्वस्थ वजन तक पहुंचने के लिए व्यायाम करना एक शानदार तरीका है!
- पर्याप्त नींद लें: अध्ययनों से पता चला है कि जो महिलाएं पर्याप्त नींद नहीं लेती हैं उन्हें गर्भवती होने में अधिक परेशानी हो सकती है।
- अपने चक्र को ट्रैक करें: फ़्लो जैसे मासिक धर्म कैलेंडर का उपयोग करके यह निर्धारित करें कि आपका चक्र कब शुरू होता है, कितने दिनों तक चलता है, और आपके ओव्यूलेशन की अनुमानित तारीख। 1 Week Pregnancy In Hindi
क्या प्रेगनेंसी के पहले सप्ताह में सेक्स कर सकते है?
अधिकांश महिलाएं अपनी अवधि के दौरान अपनी fertile window पर नहीं होती हैं, और गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान, आप अभी भी ओव्यूलेशन से लगभग 14 दिन दूर होंगी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभ्यास शुरू नहीं कर सकते! 1 Week Pregnancy In Hindi
शुक्राणु गर्भाशय गुहा के अंदर 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले सेक्स करने से भी गर्भावस्था हो सकती है। एक बार जब आप तय कर लें कि आप गर्भ धारण करने के लिए तैयार हैं, तो स्नेहक का उपयोग करने से बचें। कुछ लुब्रिकेंट आपकी योनि के अंदर के PH को बदल सकते हैं और शुक्राणु के तैरने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं। 1 Week Pregnancy In Hindi
सप्ताह 1 गर्भवती चेकलिस्ट
गर्भाधान से पहले ही, ये कुछ चीजें हैं जो आप सुनिश्चित कर सकती हैं कि आपका शरीर गर्भावस्था के लिए शीर्ष आकार में है:
- गर्भावस्था से पहले प्रसवपूर्व विटामिन लेना शुरू करें
- अपने मासिक धर्म को ट्रैक करें 1 Week Pregnancy In Hindi
- अपने डॉक्टर के साथ एक पूर्व-गर्भधारण यात्रा की स्थापना करें
- धूम्रपान छोड़ने 1 Week Pregnancy In Hindi
- अपने कैफीन का सेवन कम करें
- व्यायाम करना शुरू करें
- पूरी नींद लें 1 Week Pregnancy In Hindi
- स्वस्थ भोजन खाएं
- अपने और अपने साथी के पारिवारिक इतिहास को इकट्ठा करें