बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय

बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

पूरे दिन बालों के खूबसूरत रेशमी, चिकने, हाइड्रेटेड और स्वस्थ स्ट्रैंड होने की कल्पना करें। इतना संतोषजनक, है ना? दुर्भाग्य से, हम में से अधिकांश के लिए, यह आत्मा-उठाने का अनुभव जितना हम चाहते हैं उससे कहीं कम होता है।

अधिकतर, सैलून उपचार के बाद ही हमारे बाल रेशमी चिकने लगते हैं। क्या आप अपने घर पर ही उन सुंदर, घुंघराले, सुस्वादु तालों को प्राप्त करना चाहते हैं? चिंता न करें, स्वाभाविक रूप से आपके बालों को सैलून जैसा रेशमी बनाना संभव है।

बालों को रेशमी बनाने के लिए बालों की देखभाल के सर्वोत्तम तरीके | झाड़ू जैसे बालों को सिल्की कैसे बनाएं? | रूखे सूखे बालों को सिल्की कैसे बनाएं?

हम सभी जानते हैं कि चमकदार बालों का होना सौभाग्य और आनुवंशिकी के बराबर है। लेकिन हमें अभी यह समझना बाकी है कि जितना हम सोच सकते हैं, उससे कहीं अधिक हम अपने बालों की बनावट पर नियंत्रण रख सकते हैं। अपने बालों को रंगने से लेकर गर्म औजारों से स्टाइल करने तक सब कुछ बालों को नुकसान और भंगुरता का कारण बन सकता है, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं।

क्या आप अक्सर अपने बालों को चिकना और चमकदार दिखाने के लिए संघर्ष करते हुए पाते हैं? निश्चित रूप से, परिणाम प्राप्त करना इतना आसान नहीं है, लेकिन अपने दैनिक बालों की दिनचर्या में कुछ तरकीबों को शामिल करना और बालों की अच्छी आदतों को अपनाना प्रक्रिया को बहुत आसान बना सकता है।

बालों के अच्छे स्वास्थ्य और लंबे समय तक रेशमीपन को बढ़ावा देने के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स निम्नलिखित हैं।

गीले होने पर कंघी करें, सूखने पर ब्रश करें

अपने बालों को सुलझाने का एक अच्छा तरीका खोज रहे हैं? गीले बालों में कंघी (या ऐसा ब्रश जो पूरी तरह से गीले बालों के लिए बनाया गया हो) का इस्तेमाल करें और जब बाल सूखे हों तो ब्रश का इस्तेमाल करें। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

ब्रश करते समय पर्याप्त नाजुक न होना आपके बालों को बेहतरीन दिखने से रोक सकता है। जब हम अपने गीले बालों को पैडल ब्रश से ब्रश करते हैं तो जो अलग-अलग शोर पैदा होता है, वह और कुछ नहीं बल्कि बालों के फटने की आवाज़ होती है। यह चिकना करने के बजाय बाहरी परत को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, अपने बालों को सुलझाने का सबसे अच्छा तरीका है कि बीच और जड़ों तक जाने से पहले सिरों पर गांठों और टंगलों के माध्यम से काम किया जाए। जड़ से सिरे तक काम करने से समस्या और बढ़ सकती है। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

इसके अलावा, चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी और सूअर के ब्रिसल वाले ब्रश में निवेश करें। चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी बालों को स्थिर करने और बालों को झड़ने से रोकने में मदद करती है। अलग होने के बाद, जड़ों से तेल को नीचे खींचने के लिए एक सूअर ब्रिसल ब्रश का उपयोग करें। इस तरह, आप अपने बालों को अच्छी तरह से पोषित और सुरक्षित रख सकते हैं। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

तौलिये की जगह कॉटन की टी-शर्ट का इस्तेमाल करें

एक तौलिये को आगे-पीछे रगड़ कर अपने बालों को खुरदरा रूप से सुखाना एक दीर्घकालिक अभ्यास है जिसका हम बचपन से उपयोग करते हैं। रफ ड्रायिंग से घर्षण पैदा होता है जो क्यूटिकल (प्रत्येक बाल की बाहरी परत) को फुला देता है। जब क्यूटिकल्स फूल जाते हैं, तो वे एक-दूसरे को पकड़ लेते हैं, जिससे गांठें और टूट-फूट हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप फ्रिज़ बन जाता है।

खुले क्यूटिकल्स के परिणामस्वरूप अत्यधिक उलझे बाल होते हैं। छल्ली जितना कड़ा होगा, उतना ही यह खुलने के लिए प्रतिरोधी होगा। छल्ली जितना अधिक खुलने के लिए प्रतिरोधी होती है, बाल उतने ही चिकने होते हैं। तो अपने तौलिये को सुपर स्मूद कॉटन टी-शर्ट से बदलें। टी-शर्ट को सिरों के चारों ओर लपेटें और इसे निचोड़ें ताकि सारा पानी निकल जाए और फिर इसे जड़ों से सिरे तक काम करें। अपने बालों को रगड़े बिना ब्लॉट सुखाने से टूटना और फ्रिज़ को रोकता है। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

अपने बालों को गर्म पानी से न धोएं

अपने बालों को हमेशा ठंडे पानी से धोएं। यह करना कठिन है, खासकर सर्दियों के दौरान, लेकिन, हम पर विश्वास करें, परिणाम प्रयास के लायक हैं। चिकने बाल पाने के लिए यह एक आजमाई हुई और सच्ची तरकीब है। बालों को गर्म पानी से धोने से बाल क्यूटिकल खुल जाते हैं। दूसरी ओर, ठंडा पानी क्यूटिकल्स को सील करने में मदद करता है जिससे स्ट्रैंड्स को फ्लैट रहने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, कंडीशनिंग कभी न छोड़ें। बालों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हर बार जब आप शैम्पू करते हैं तो अपने बालों को कंडीशन करना बहुत महत्वपूर्ण होता है। कंडीशनिंग बालों को पोषण देती है और मजबूत करती है जिससे बालों की किस्में की लोच में सुधार होता है।

अच्छे कंडीशन वाले बालों को स्टाइल करने में भी कम समय लगता है। रेशमी, चिकने और प्रबंधनीय बालों का आनंद लेने के लिए बालों को नियमित रूप से कंडीशनिंग करने का प्रयास करें। अत्यधिक हाइड्रेटेड होममेड मास्क का उपयोग करके सप्ताह में एक या दो बार डीप कंडीशनिंग करना भी सहायक होता है। अगर आपके बाल बहुत रूखे और बेकाबू हैं, तो कुछ लीव-इन कंडीशनर में निवेश करना सबसे अच्छा है।

बाल धोने की बात करें तो इसमें अति न करें। हफ्ते में दो या तीन बार से ज्यादा बालों को धोने से आपके बालों का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है और वे बेजान और बेजान हो जाते हैं। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

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हीट अप्लायंसेज और ट्रीटमेंट से बचें

हॉट स्टाइलिंग टूल्स और उपचारों का उपयोग बंद करें। वे आपके बालों को ‘मुलायम’ दिखा सकते हैं, लेकिन लंबे समय में, वे कुछ गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। यह हमेशा सलाह दी जाती है कि कुछ नो-हीट स्टाइल की तलाश करें और हीट का उपयोग करने से ब्रेक लें। यदि आप स्ट्रेटनर के बहुत बड़े प्रशंसक हैं, तो अपने बालों को छड़ी से छूने से पहले हेयर प्रोटेक्टेंट स्प्रे का एक स्वस्थ लेप लगाएं। हेयर प्रोटेक्टेंट स्प्रे आपके बालों को कुछ हद तक नुकसान से बचा सकता है। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

इसके अलावा, ब्लो ड्रायर का उपयोग करने के बजाय अपने बालों को हवा में सूखने दें। हवा में कैसे सुखाएं? एक सूती टी-शर्ट का उपयोग करके पानी को धीरे से निचोड़ें और इसे सूखने तक खुला छोड़ दें। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

अपने बालों को गर्म तेल से मालिश करें

सप्ताह में कम से कम एक बार अपने आप को गर्म तेल से मालिश करें। प्राकृतिक तेलों से तेल मालिश आपके बालों में नमी बहाल करके उस अतिरिक्त चमक को जोड़ने में मदद करती है। गर्म तेल की मालिश आपके बालों को पोषण देने, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने, बालों को टूटने से बचाने, दोमुंहे बालों को ठीक करने और आपके बालों को और अधिक नुकसान से बचाने में मदद करती है।

गर्म तेल उपचार के लिए आपको बस इतना करना है –

अपनी पसंद का कोई भी तेल लगभग दो से तीन चम्मच लें और उसे हल्का गर्म करें। अब अपने बालों को जड़ों से ऊपर की ओर गोलाकार गति में धीरे से रगड़ते हुए मालिश करें और पूरी लंबाई से अंत तक काम करें। तेल को कुछ घंटों के लिए बैठने दें, आप इसे रात भर भी लगा रहने दे सकते हैं। सुबह इसे ठंडे या गुनगुने पानी से धो लें, सल्फेट-मुक्त शैम्पू का विकल्प चुनें और इसके बाद कंडीशनर लगाएं।

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आप तेल को गर्म करने से पहले उसमें कुछ करी पत्ते भी मिला सकते हैं क्योंकि ये बालों को अतिरिक्त पोषण प्रदान करते हैं।

गर्म तेल मालिश के लिए अनुशंसित तेल –

ब्रिंगडी ऑयल – बालों के झड़ने, समय से पहले सफेद होने, डैंड्रफ के लिए एक संपूर्ण बाल उपचार जो क्षतिग्रस्त बालों को वापस स्वास्थ्य के लिए पुनर्स्थापित और पोषण करता है। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑर्गेनिक नारियल तेल – नारियल का तेल एक बहुत ही प्रभावी कंडीशनिंग उपचार बनाता है। यह डैंड्रफ को भी दूर करता है, बालों के सफेद होने और गिरने को रोकने में मदद करता है और बालों को रेशमी बनाता है।
कार्बनिक मीठे बादाम का तेल – यह एक शुद्ध, प्राकृतिक और जैविक तेल उपचार है जो बालों के क्यूटिकल्स को चिकना करता है, बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में मदद करता है और क्षतिग्रस्त बालों में चमक जोड़ता है।

रेशमी बालों के लिए प्राकृतिक बाल उपचार | बालों को मुलायम करने के लिए क्या लगाएं? | ड्राई हेयर को सिल्की करने के टिप्स

यहां कुछ आजमाए हुए और आजमाए हुए प्राकृतिक बाल उपचार दिए गए हैं जो आपको अपने घर से बाहर कदम रखे बिना चिकने और रेशमी बालों को प्राप्त करने में मदद करते हैं।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा में एंजाइम होते हैं जो आपके स्कैल्प पर मौजूद क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इसे कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि यह आपके बालों को पहले की तुलना में अधिक चिकना बना सकता है।

एलोवेरा केराटिन (जिस प्रकार के प्रोटीन से हमारे बाल बनते हैं) का एक बड़ा स्रोत है। यह प्रोटीन रूसी को कम कर सकता है, बालों के विकास की प्रक्रिया को उत्तेजित कर सकता है और आपको चिकने और रेशमी बाल दे सकता है। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

एलोवेरा हेयर मास्क तैयार करने की प्रक्रिया इस प्रकार है –

चरण 1: एलोवेरा की पत्तियों से जेल को एक छोटे कटोरे में निकाल लें। इसे तब तक ब्लेंड करें जब तक यह एक स्मूद पेस्ट न बन जाए।
चरण 2: अब, जेल को पतला करने के लिए दो बड़े चम्मच पानी डालें।
चरण 3: तैयार घोल को ब्रश की मदद से अपने बालों में लगाएं। इसे लगभग आधे घंटे तक बैठने दें।
चरण 4: फिर, ठंडे पानी से धो लें। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

दही

दही महत्वपूर्ण विटामिन का एक बड़ा स्रोत है, ये बालों के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। दही डैमेज और बेजान बालों को रिपेयर करने में भी मदद करता है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड आपके बालों को हाइड्रेट करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और बालों के रोम के विकास को बढ़ावा देता है। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

संक्षेप में, दही आपके बालों को वांछित चमक प्रदान करते हुए उन्हें मजबूत बनाने के लिए आवश्यक पोषण प्रदान करता है।

निम्नलिखित दही हेयर मास्क से चिकने और रेशमी बाल आसानी से प्राप्त किए जा सकते हैं:

चरण 1: एक कटोरी लें और उसमें एक कप दही, चार बूंद लैवेंडर आवश्यक तेल और दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
चरण 2: तैयार पेस्ट को ब्रश की मदद से स्कैल्प पर और अपने बालों की लंबाई पर लगाएं।
चरण 3: शावर कैप का उपयोग करके, अपने बालों को ढक लें और इसे 20 मिनट तक बैठने दें।
चरण 4: बाद में, इसे हल्के शैम्पू और ठंडे पानी से धो लें।

नारियल का तेल

हर बाल विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित सबसे आम और लोकप्रिय उपाय नारियल का तेल है। इसमें विटामिन और फैटी एसिड होते हैं जो आपके बालों को लंबे, घने और तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं। क्योंकि तेल लॉरिक एसिड से भरपूर होता है और आसानी से बालों की जड़ों में प्रवेश कर सकता है, यह एक बेहतरीन कंडीशनर के रूप में काम कर सकता है। नारियल का तेल आपके बालों को नमी बनाए रखने में भी मदद करता है जिससे आपके बालों को एक खूबसूरत चमक और चमक मिलती है। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

चरण 1: एक बाउल लें और उसमें तीन से चार बड़े चम्मच नारियल का तेल कुछ सेकेंड के लिए गर्म करें। तेल थोड़ा गर्म होना चाहिए।
चरण 2: अब अपनी उंगलियों से इस तेल से अपने स्कैल्प पर 15 मिनट तक मसाज करें.
चरण 3: शावर कैप का उपयोग करके अपने बालों को 20 मिनट के लिए ढक लें।
चरण 4: फिर, इसे हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू और ठंडे पानी से धो लें।

केला

केले हमारे बालों को मैनेज करने और उनकी चमक बढ़ाने के लिए बहुत अच्छे हैं। क्योंकि वे प्राकृतिक तेलों, पोटेशियम, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं, केले हमारे बालों को मुलायम बनाने और उनकी प्राकृतिक लोच की रक्षा करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे हमारी खोपड़ी को नमी भी दे सकते हैं, और रूसी को रोक सकते हैं और नियंत्रित कर सकते हैं। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

केले का हेयर मास्क बनाने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें:

चरण 1: एक पका हुआ केला लें और उसे एक बाउल में मैश कर लें। इसमें दो बूंद लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की मिलाएं और इसे अच्छे से मिलाएं।
चरण 2: अब, पेस्ट को जड़ों से लेकर सिरे तक पूरे बालों पर लगाएं। इसे लगभग आधे घंटे तक बैठने दें।
चरण 3: एक शॉवर कैप लें और इससे अपने बालों को 20 मिनट के लिए ढक लें।
चरण 4: एक अच्छा कंडीशनर लगाने से पहले इसे ठंडे पानी से धो लें।

सेब साइडर सिरका

एप्पल साइडर विनेगर आज लगभग हर सुपरमार्केट में आसानी से मिल जाता है। यह आपके स्कैल्प के पीएच स्तर को संतुलित करने में बहुत कारगर साबित होता है। एक संतुलित पीएच स्तर के साथ एक खोपड़ी सुस्वाद, चमकदार और चिकने बालों में परिणत होती है। कठोर रसायनों के उपयोग के बिना आपके बालों को साफ करने में एप्पल साइडर सिरका महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

यहां बताया गया है कि आप सेब के सिरके का उपयोग करके हेयर मास्क कैसे तैयार करते हैं।

चरण 1: एक कटोरी में दो कप एप्पल साइडर विनेगर और एक कप पानी मिलाएं। इस घोल को अलग रख दें।
चरण 2: अपने बालों को शैम्पू करने और कंडीशनिंग करने के बाद, जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं, अपने बालों को तैयार सेब साइडर सिरका से धो लें। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay
चरण 3: शावर कैप का उपयोग करके, घोल को कम से कम 15 मिनट के लिए अंदर रखें।
चरण 4: बाद में, बालों को प्राकृतिक रूप से हवा में सूखने दें।

बाल ना झड़े उसके लिए क्या खाना चाहिए? | बालों के लिए कौन सा फल खाना चाहिए? | कौन से विटामिन की कमी से बाल झड़ते है?

जब बालों के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की बात आती है, तो अपने तरीके से भी काम करना सबसे अच्छा होता है। बालों की देखभाल की सही दिनचर्या का उपयोग करने और ऊपर बताए गए सुझावों का पालन करने के साथ-साथ स्वस्थ भोजन करना भी आवश्यक है। आपके आहार में आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए जो नए बालों के विकास को बढ़ावा देने और क्यूटिकल्स को अंदर से भी मजबूत करने के लिए आवश्यक हैं।

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निम्नलिखित सुपरफूड हैं जो आपके बालों को शो स्टॉपर बनने के लिए आवश्यक बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इनमें से अधिकतर खाद्य पदार्थ हमारी पेंट्री में पहले से मौजूद हैं।

बालों के लिए कौन सा फल खाना चाहिए? — **All image credit by pexels.com**

चिया बीज

Amy शापिरो (रियल न्यूट्रिशन, एनवाईसी के संस्थापक और निदेशक) कहते हैं, ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ चमकदार और सुस्वादु किस्में के लिए बहुत आवश्यक हैं। कहा जा रहा है कि, चिया बीज ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत हैं। इनमें न केवल ओमेगा -3 होता है, बल्कि वे कैल्शियम, प्रोटीन और फास्फोरस जैसे शक्तिशाली विटामिन और खनिजों से भी भरपूर होते हैं। ये विटामिन और खनिज बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और बालों के क्यूटिकल्स को मजबूत करने में मदद करते हैं। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

सबसे अच्छी बात यह है कि हम इन बीजों को आसानी से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। आपको बस अपने सुबह के नाश्ते की स्मूदी या दूध में एक चम्मच छिड़कना है और इसे मिलाना है। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

अखरोट

प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके बालों को मजबूत और रेशमी बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रोटीन की कमी बालों में रूखापन और रूखापन पैदा कर सकती है। प्रोटीन में बहुत कम आहार भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। उल्लेख नहीं है, अखरोट प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं। तो अगली बार जब आप किराने की दुकान पर हों, तो अपने कार्ट में अखरोट जोड़ना न भूलें।

साबुत अनाज

क्या आप जानते हैं कि ब्रेड, पास्ता और अन्य स्वादिष्ट कार्ब्स जैसे साबुत अनाज वास्तव में आपके बालों के लिए अच्छे होते हैं? साबुत अनाज बायोटिन से भरपूर होते हैं (एक विटामिन जो बालों को टूटने से रोकने और बालों के विकास और मजबूती को बढ़ावा देने में मदद करता है)। वे जिंक का भी एक बड़ा स्रोत हैं। जिंक स्कैल्प को साफ रखने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। तो, अगली बार कुछ साबुत अनाज विकल्पों में शामिल होने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

पालक

पालक आपके बालों, नाखूनों और त्वचा के लिए अविश्वसनीय है। कोई आश्चर्य नहीं कि हर सेलिब्रिटी इस पत्तेदार हरे रंग पर क्यों ध्यान देता है। पालक में उच्च मात्रा में आयरन होता है जो बालों की मजबूती और अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। साथ ही, इस सुपरफूड में विटामिन ए और सी होता है जो आपके बालों को तेजी से और चिकना बनाने में मदद करता है। तो, अगली बार जब आप अपनी सुबह की स्मूदी बनाएं, तो उसमें एक मुट्ठी पालक डालना न भूलें। आप इसके सदैव आभारी रहेंगे | बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

टमाटर

टमाटर विटामिन ए, बी, सी और ई का एक बड़ा स्रोत हैं जो हम जानते हैं कि आपके बालों को बड़ी लंबाई तक पहुंचा सकते हैं, बालों के झड़ने को रोक सकते हैं, प्राकृतिक चमक दे सकते हैं और खोपड़ी की गंध और रूसी का इलाज कर सकते हैं। तो, केवल लंबे, रेशमी, सुस्वादु तालों का सपना न देखें, बल्कि अपने आहार में अतिरिक्त टमाटर शामिल करके इसे प्राप्त करें।

गाजर

हम सभी जानते हैं कि गाजर आंखों की रोशनी बढ़ाने में बहुत मदद कर सकती है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि वे बालों के स्वास्थ्य को भी बढ़ाने में मदद करते हैं। शकरकंद की तरह, गाजर भी बीटा-कैरोटीन का एक बड़ा स्रोत है जो बालों के झड़ने से लड़ने में मदद करता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है और इसे प्राकृतिक चमक देता है। अब, आप अपने विटामिन A को ठीक करने के लिए अपने बग बनी मोड को चालू करना चाहेंगे।

अब जब आपके पास अपने बालों को लंबा, मुलायम और रेशमी बनाने का विचार है, तो यह समय है कि आप इन उपायों को आजमाएं। लंबे रेशमी, सुस्वादु बाल उतने अप्राप्य नहीं हैं जितना आप सोचते हैं। सही बालों और दिनचर्या के साथ, आप भी सिर घुमा सकते हैं। इन तरकीबों को आजमाएं और हमें बताएं कि किसने आपको चमत्कार किया है। बालों को सिल्की बनाये के घरेलू उपाय | Balo ko silky banaye ke gharellu upay

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या आहार हमारे बालों की बनावट को प्रभावित करता है?

हां, आहार हमारे बालों की बनावट को प्रभावित करता है। स्वस्थ, चमकदार बाल भीतर से शुरू होते हैं। हमारे बालों को प्रोटीन और विटामिन की उतनी ही जरूरत होती है जितनी हमारे शरीर को। आप मल्टी-विटामिन ले सकते हैं या आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे मछली, हरी पत्तेदार सब्जियां, बीट्स, बीन्स आदि शामिल कर सकते हैं। मुलायम, चमकदार और लंबे माने के लिए विटामिन ए, विटामिन सी, सिलिका और ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल करें।

चमकदार बालों के लिए मुझे कितनी बार अपने बालों को शैम्पू करना चाहिए?

शैंपू करने से आपके बाल साफ हो जाते हैं और गंदगी और जमी हुई मैल निकल जाती है। हालांकि, अपने बालों को रोजाना शैंपू न करें। ज्यादा शैंपू करने से आपके बालों का प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है। इसके बजाय, सप्ताह में दो या तीन बार शैंपू करने पर विचार करें। यदि आपके बाल अत्यधिक तैलीय हैं, तो आप आवृत्ति बढ़ा सकते हैं। एक अच्छे कंडीशनर के साथ इसका पालन करना न भूलें।

क्या ठंडे पानी से बाल धोने से बाल चमकदार और चिकने हो जाते हैं?

हां, विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं कि ठंडा पानी चमक में सील करने और फ्रिज़ को कम करने में मदद कर सकता है। ठंडा पानी रोमछिद्रों को बंद करके यह सुनिश्चित करता है कि आपकी खोपड़ी साफ रहे। गर्म पानी बालों के क्यूटिकल्स को खुला बनाता है जबकि ठंडा पानी क्यूटिकल्स को वापस ऊपर की ओर सील कर देता है। ठंडा पानी सुनिश्चित करता है कि आपकी खोपड़ी लंबे समय तक साफ रहे, जिससे यह ग्रीस, तेल और गंदगी के प्रति कम संवेदनशील हो जाए। यह प्राकृतिक तेलों को सुरक्षित रखता है और इसे चिकना और चमकदार बनाता है।

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