Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

केसर एक जीवंत लाल मसाला है जो पौधे केसर क्रोकस (क्रोकस सैटिवस) से आता है। यह फूल के सूखे कलंक (महिला भाग के शीर्ष) से ​​बना है।

माना जाता है कि पौधे की उत्पत्ति ग्रीस में हुई थी। इन दिनों, यह ईरान, स्पेन और चीन सहित कई देशों में बढ़ता है। परंपरागत रूप से, केसर का उपयोग भोजन को रंगने और स्वाद देने के लिए किया जाता रहा है। इसका उपयोग पीठ दर्द, घाव और फोड़े जैसी बीमारियों के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में भी किया जाता है। सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में केसर एक मूल्यवान घटक है। बहुत से लोग दावा करते हैं कि केसर सूजन और मुंहासों सहित त्वचा की सामान्य समस्याओं को दूर कर सकता है।

इनमें से कुछ दावे विज्ञान द्वारा समर्थित हैं। आइए जानें कि शोध क्या कहता है, साथ ही त्वचा पर केसर का उपयोग कैसे करें।

त्वचा के लिए केसर का उपयोग करने के सिद्ध लाभ | क्या केसर खाने से गोरे होते हैं?

केसर में कई तरह के सिद्ध त्वचा के अनुकूल गुण होते हैं। यहां बताया गया है कि यह आपकी त्वचा के लिए क्या कर सकता है:

UV विकिरण से बचाता है

जब त्वचा के स्वास्थ्य की बात आती है, तो पराबैंगनी (UV) विकिरण से बचाव करना आपके द्वारा किए जा सकने वाले सर्वोत्तम कामों में से एक है।

UV विकिरण मुक्त कणों के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनता है। यह आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाता है। Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

केसर में सक्रिय यौगिक क्रोसिन मदद कर सकता है। 2018 के एक प्रयोगशाला अध्ययन में पाया गया कि क्रोकिन में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट अणु होते हैं जो मुक्त कणों को निष्क्रिय करके ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं।

अध्ययन में यह भी पाया गया कि क्रोसिन पराबैंगनी ए (UV) किरणों से बचाता है, जो समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार हैं।

एक और 2018 प्रयोगशाला अध्ययन में पाया गया कि क्रोकिन पराबैंगनी बी (UVB) किरणों के खिलाफ भी काम करता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने में भी योगदान देता है। Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

सूजन से लड़ता है

सूजन, जो ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण हो सकती है, कई बीमारियों की जड़ है। इसमें त्वचा से जुड़ी सूजन संबंधी स्थितियां शामिल हैं। क्रोसिन के एंटीऑक्सीडेंट गुण इस ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से लड़ने में मदद कर सकते हैं। ऊपर वर्णित 2018 प्रयोगशाला अध्ययन के अनुसार, क्रोकिन विभिन्न भड़काऊ प्रोटीनों की अभिव्यक्ति को दबा देता है।

इसके अतिरिक्त, 2018 के एक पशु अध्ययन में पाया गया कि क्रोकिन चूहों में एटोपिक जिल्द की सूजन में सुधार करता है। एटोपिक जिल्द की सूजन डर्माटोफैगोइड्स फ़ारिने (हाउस माइट) के अर्क के कारण होती है, जो आमतौर पर मनुष्यों में स्थिति का कारण बनती है।

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घाव भरने का समर्थन करता है

स्वस्थ त्वचा के लिए उचित घाव भरना महत्वपूर्ण है। यह त्वचा के संक्रमण और निशान सहित जटिलताओं के विकास के आपके जोखिम को कम करता है।

2008 के एक पशु अध्ययन में, केसर के अर्क वाली एक क्रीम चूहों में घाव भरने में सुधार करती है। इससे त्वचा की कोशिकाओं की वृद्धि हुई, जो घावों को बंद करने के लिए आवश्यक है। शोधकर्ताओं ने इस प्रभाव का श्रेय केसर के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों को दिया।

2017 के एक प्रयोगशाला अध्ययन में यह भी पाया गया कि केसर कोशिका गुणन को बढ़ावा देकर घाव भरने को उत्तेजित करता है। यद्यपि अधिक मानव शोध की आवश्यकता है, ये लाभ घाव भरने में केसर की भूमिका के लिए वादा दिखाते हैं।

हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है

हाइपरपिग्मेंटेशन तब होता है जब आपकी त्वचा के हिस्से आसपास की त्वचा की तुलना में गहरे रंग के हो जाते हैं। यह अतिरिक्त रंगद्रव्य, या मेलेनिन के कारण होता है। आप दाग-धब्बों, सूरज के संपर्क में आने या हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हाइपरपिग्मेंटेशन विकसित कर सकते हैं।

2013 के एक मानव अध्ययन से पता चला है कि क्रोकिन सहित केसर के सक्रिय यौगिक मेलेनिन को कम कर सकते हैं। यौगिक टायरोसिनेस को दबाकर काम करते हैं, एक एंजाइम जो मेलेनिन उत्पादन के लिए आवश्यक है। Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

क्या केसर के तेल के कोई फायदे हैं?

सूखे मसाले की तरह केसर का तेल सी. सैटिवस फूल से आता है। यह कलंक से तेल निकालकर बनाया जाता है।

केसर के तेल में क्रोसिन भी होता है, जो केसर के त्वचा लाभों के लिए जिम्मेदार सक्रिय यौगिक है। इसलिए केसर के तेल में त्वचा में भी निखार लाने की क्षमता होती है। Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

अप्रमाणित दावे

त्वचा की देखभाल के मामले में, केसर के बारे में कुछ दावे हैं जिन्हें खारिज कर दिया गया है। केसर:

त्वचा को हाइड्रेट नहीं करता है

बहुत से लोग दावा करते हैं कि केसर त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज कर सकता है। 2010 के एक अध्ययन ने निर्धारित किया कि यह सच नहीं है। प्रयोग में लोगों के एक समूह पर केसर वाला लोशन लगाया गया। एक अन्य समूह को केसर के बिना लोशन मिला।

शोधकर्ताओं ने दो समूहों के बीच त्वचा की नमी में कोई अंतर नहीं पाया, यह सुझाव देते हुए कि केसर में हाइड्रेटिंग लाभों की कमी है।

मुँहासे से नहीं लड़ता

सैद्धांतिक रूप से, विरोधी भड़काऊ और घाव भरने वाले गुण मुँहासे के इलाज में मदद कर सकते हैं।

हालांकि, कोई भी अध्ययन इस लाभ को साबित नहीं करता है। 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि केसर में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, लेकिन इसमें मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के बजाय खाद्य जनित बैक्टीरिया शामिल होते हैं। केसर को मुंहासों का इलाज माना जा सकता है, इससे पहले और अधिक विशिष्ट शोध आवश्यक है। Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

केसर त्वचा की देखभाल का उपयोग करता है | केसर को मुंह में लगाने से क्या होता है?

यदि आप त्वचा के लिए केसर का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो नीचे दिए गए तरीकों को आजमाएं।

ध्यान दें कि केसर आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, फिर भी यह एलर्जी का कारण बन सकता है। यदि आप नीचे दिए गए किसी भी उपचार में केसर का उपयोग करने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया के कोई लक्षण, जैसे लालिमा या जलन देखते हैं, तो उपयोग बंद कर दें।

केसर फेस मास्क

सुखदायक त्वचा उपचार के लिए, केसर का फेस मास्क बनाएं। केसर की 3 किस्में मोर्टार और मूसल के साथ क्रश करें। 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाएं। शहद का, फिर मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट के बाद, धोकर सुखा लें। Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

चेहरे के लिए केसर जेल

केसर जेल का शीतलन प्रभाव सूजन के लिए आदर्श है। एक मोर्टार और मूसल के साथ, केसर की 4 या 5 किस्में क्रश करें। 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एलोवेरा जेल और गुलाब जल में से प्रत्येक। अपनी त्वचा पर थोड़ी मात्रा में लगाएं और अवशोषित होने तक रगड़ें।

केसर फेस टोनर

विच हेज़ल और गुलाब जल बेहतरीन टोनर हैं। हालांकि, आप अतिरिक्त त्वचा लाभों के लिए उन्हें केसर के साथ मिला सकते हैं।

एक स्प्रे बोतल में 1/2 कप विच हेज़ल या गुलाब जल डालें। केसर की 3 या 4 किस्में डालें और 1 से 2 दिनों के लिए भिगो दें। अपनी त्वचा पर स्प्रे करें या कॉटन बॉल से लगाएं। Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

केसर का तेल मॉइस्चराइजर

मॉइस्चराइजर बनाने के लिए बेस ऑयल में केसर का तेल मिलाया जा सकता है। एक 1 औंस की बोतल को वाहक तेल से भरा लगभग दो-तिहाई भरें, जैसे बादाम का तेल या अंगूर का तेल। केसर के आवश्यक तेल की 3 से 5 बूँदें डालें। साफ उंगलियों से अपनी त्वचा पर लगाएं।

सावधानियां और दुष्प्रभाव

केसर आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है। यह आमतौर पर साइड इफेक्ट या मुद्दों से जुड़ा नहीं है।

फिर भी, सभी पौधों के पदार्थों की तरह, केसर एलर्जी का कारण बन सकता है। 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि भारत में केसर के कार्यकर्ताओं ने केसर के कारण होने वाले संपर्क जिल्द की सूजन विकसित की। Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए

2007 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि केसर पराग त्वचा या श्वसन प्रणाली से संबंधित एलर्जी का कारण बन सकता है।

एलर्जी की प्रतिक्रिया के संभावित संकेतों में शामिल हैं:

• छींक आना
• बहती नाक
• खुजली, लाल आँखें
• शुष्क त्वचा
• त्वचा लाल चकत्ते (लालिमा और सूजन)
• खुजली या जलती हुई त्वचा
• हीव्स

यदि आप गर्भवती हैं तो किसी भी रूप में केसर का उपयोग करने से बचें। 2014 के एक अध्ययन के अनुसार, केसर गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा दे सकता है, जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

केसर त्वचा देखभाल उत्पाद कहाँ से प्राप्त करें

यहां आप सूखे केसर या केसर त्वचा देखभाल उत्पाद खरीद सकते हैं:

• स्वास्थ्य बाजार
• किराने की दुकान
• मसाले की दुकानें
• हर्बल दवा की दुकानें
• औषधालय

केसर को चेहरे पर कैसे लगाया जाता है? | केसर से गोरे कैसे होते हैं? | केसर का फेस पैक कैसे बनाएं?

केसर और चंदन का फेस पैक

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच चंदन पाउडर
• 2-3 केसर के धागे
• 2 चम्मच दूध (अधिमानतः कच्चा दूध)

तुम्हे जो करना है

• सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• पेस्ट को अपने ताजे धुले चेहरे पर लगाएं। पैक को अपने पूरे चेहरे पर समान रूप से फैलाएं।
• गोलाकार गति में भीगते हुए मालिश करें और फिर इसे 20 मिनट तक सूखने दें।
• अपने चेहरे पर पानी के छींटे मारकर इसे धो लें।

केसर और सूरजमुखी के बीज का फेस पैक

आपको चाहिये होगा

• 3-4 सूरजमुखी के बीज
• 2-3 केसर के धागे Kesar ke fayde skin ke liye | केसर के फायदे स्किन के लिए
• 1/4 कप दूध

तुम्हे जो करना है

• सूरजमुखी के बीज और केसर को रात भर दूध में भिगो दें।
• सुबह इस मिश्रण को पीस लें और इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं।
• इसे तब तक लगाएं जब तक यह सूख न जाए और फिर अपना चेहरा धो लें।
• आप दूध की जगह रात भर भिगोने के लिए गर्म पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

आपको यह कितनी बार करना चाहिए

• इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।

यह क्यों काम करता है

• यह फेस मास्क आपकी त्वचा को गोरा और गुलाबी बनाता है। सूरजमुखी के बीज में तेल होते हैं जो शीर्ष पर लागू होने पर कम करने वाले के रूप में कार्य करते हैं। यह विटामिन ई से भरपूर है

केसर और बादाम फेस पैक

आपको चाहिये होगा

• 10 केसर की किस्में
• 4-5 बादाम
• पानी

तुम्हे जो करना है

• बादाम और केसर को एक साथ रात को पानी में भिगो दें।
• चिकना पेस्ट पाने के लिए अगले दिन सब कुछ एक साथ पीस लें।
• फेस पैक लगाएं और इसे 15 मिनट तक बैठने दें।
• इसे पानी से धो लें।

आपको यह कितनी बार करना चाहिए

• इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।

यह क्यों काम करता है

• बादाम के प्राकृतिक ब्लीचिंग गुणों से यह फेस पैक त्वचा की रंगत को निखारेगा। बादाम में मौजूद प्राकृतिक तेल से त्वचा का नमी संतुलन भी बहाल हो जाएगा।

केसर का उपयोग कैसे करें?