Kiss Karne Ke Fayde

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क्या आपके रिश्ते में किसिंग कम हो गई है? क्या आप अपने दोस्तों का अभिवादन करते समय “वास्तविक चुंबन” प्रकार की तुलना में “वायु चुंबन” अधिक हैं? जब आप अपनी चाची को पारिवारिक समारोहों में एक बड़े चुंबन के लिए आते देखते हैं तो क्या आप रोते हैं? यह पकने का समय हो सकता है!

यह पता चला है कि चुंबन – यहां तक ​​​​कि आपके परिवार और दोस्तों – के बहुत सारे मानसिक और शारीरिक लाभ हैं जो आपके स्मूच को पूरी तरह से इसके लायक बनाते हैं। यहाँ विज्ञान क्या कहता है। Kiss Karne Ke Fayde

यह आपके ‘हैप्पी हार्मोन’ को बढ़ाता है

चुंबन आपके मस्तिष्क को रसायनों का एक कॉकटेल छोड़ने के लिए प्रेरित करता है जो मस्तिष्क के आनंद केंद्रों को प्रज्वलित करके आपको बहुत अच्छा महसूस कराता है। Kiss Karne Ke Fayde

इन रसायनों में ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन शामिल हैं, जो आपको उत्साह का अनुभव करा सकते हैं और स्नेह और बंधन की भावनाओं को प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह आपके कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर को भी कम करता है। Kiss Karne Ke Fayde

जो आपको दूसरे व्यक्ति के साथ बंधन में मदद करता है

ऑक्सीटोसिन जोड़ी बंधन से जुड़ा एक रसायन है। जब आप चुंबन करते हैं तो ऑक्सीटोसिन का स्राव स्नेह और लगाव की भावनाओं का कारण बनता है। अपने साथी को चूमने से रिश्ते की संतुष्टि में सुधार हो सकता है और दीर्घकालिक संबंधों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है। Kiss Karne Ke Fayde

 आपके आत्म-सम्मान पर एक ठोस प्रभाव पड़ता है

  • अपने खुश हार्मोन को बढ़ाने के अलावा, चुंबन आपके कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकता है – संभावित रूप से आत्म-मूल्य की आपकी भावनाओं में सुधार कर सकता है। Kiss Karne Ke Fayde
  • 2016 के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि जो प्रतिभागी अपनी शारीरिक बनावट से नाखुश थे, उनमें कोर्टिसोल का स्तर अधिक था।
  • हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है, हर बार जब आप चुंबन करते हैं तो कोर्टिसोल में अस्थायी गिरावट का अनुभव करना समय बिताने का एक बुरा तरीका नहीं है। Kiss Karne Ke Fayde

 यह तनाव से भी छुटकारा दिलाता है

कोर्टिसोल की बात करें तो किस करने से कोर्टिसोल का स्तर और तनाव भी कम होता है। चुंबन और अन्य स्नेहपूर्ण संचार, जैसे गले लगाना और “आई लव यू” कहना, तनाव प्रबंधन से संबंधित शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। Kiss Karne Ke Fayde

चिंता को कम करता है


तनाव प्रबंधन में शामिल है कि आप तनाव और चिंता को कितनी अच्छी तरह संभालते हैं। आपको शांत करने में मदद करने के लिए चुंबन और कुछ स्नेह जैसा कुछ नहीं है। ऑक्सीटोसिन चिंता को कम करता है और विश्राम और कल्याण को बढ़ाता है।

यह आपकी रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, जिससे आपके रक्तचाप को कम करने में मदद मिलती है

“किसिंग: एवरीथिंग यू एवर वांटेड टू नो अबाउट वन ऑफ लाइफस स्वीटेस्ट प्लेजर” नामक पुस्तक की लेखिका एंड्रिया डेमिरजियन के अनुसार, किसिंग से आपकी हृदय गति बढ़ जाती है, जिससे आपकी रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं। Kiss Karne Ke Fayde

जब आपकी रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, तो आपका रक्त प्रवाह बढ़ता है और आपके रक्तचाप में तत्काल कमी आती है। तो इसका मतलब है कि चुंबन दिल के लिए अच्छा है, शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से! Kiss Karne Ke Fayde

यह ऐंठन को दूर करने में भी मदद कर सकता है

फैली हुई रक्त वाहिकाओं और बढ़े हुए रक्त प्रवाह के प्रभाव से ऐंठन को दूर करने में मदद मिल सकती है – फील-गुड केमिकल्स में वृद्धि और पीरियड क्रैम्प से राहत? जब आप किसी बुरे दौर से गुजर रहे हों, तब अपना स्मूच करना इसके लायक हो सकता है।

 सिरदर्द को शांत करें

चूमो “आज रात नहीं प्रिय, मुझे सिरदर्द है” अलविदा क्षमा करें। रक्त वाहिकाओं के फैलाव और निम्न रक्तचाप से भी सिरदर्द से राहत मिल सकती है। चुंबन तनाव को कम करके सिरदर्द को रोकने में भी आपकी मदद कर सकता है, जो एक ज्ञात सिरदर्द ट्रिगर है। Kiss Karne Ke Fayde

यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है

थूक की अदला-बदली आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाले नए कीटाणुओं के संपर्क में आने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकती है। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो जोड़े अक्सर चुंबन करते हैं, उनकी लार और जीभ पर एक ही माइक्रोबायोटा साझा करते हैं। Kiss Karne Ke Fayde

 एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम करें

चुंबन को पित्ती और पराग और घरेलू धूल के कण से जुड़े एलर्जी की प्रतिक्रिया के अन्य लक्षणों से महत्वपूर्ण राहत प्रदान करने के लिए दिखाया गया है। तनाव से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी बढ़ जाती है, इसलिए चुंबन का तनाव पर प्रभाव भी उस तरह से एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम कर सकता है। Kiss Karne Ke Fayde

यह कुल कोलेस्ट्रॉल में सुधार से जुड़ा है

2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि रोमांटिक चुंबन की आवृत्ति में वृद्धि करने वाले जोड़ों ने अपने कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल में सुधार का अनुभव किया। अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने से हृदय रोग और स्ट्रोक सहित कई बीमारियों का खतरा कम होता है।

यह लार के उत्पादन को बढ़ाकर कैविटी को रोकने में भी मदद करता है

किस करना आपकी लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, जिससे लार का उत्पादन बढ़ता है। लार आपके मुंह को चिकनाई देती है, निगलने में सहायता करती है, और भोजन के मलबे को आपके दांतों से चिपके रहने में मदद करती है, जिससे दांतों की सड़न और कैविटी को रोकने में मदद मिल सकती है।

रोमांटिक पार्टनर को किस करना आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है

रोमांटिक चुंबन यौन उत्तेजना की ओर ले जाता है और अक्सर किसी महिला के किसी के साथ यौन संबंध बनाने के निर्णय के पीछे प्रेरक शक्ति होती है। लार में टेस्टोस्टेरोन भी होता है – एक सेक्स हार्मोन जो यौन उत्तेजना में भूमिका निभाता है। आप जितनी देर और जोश से चूमते हैं, उतना ही अधिक टेस्टोस्टेरोन निकलता है। Kiss Karne Ke Fayde

जितना अधिक आप चुंबन करते हैं, उतना ही आप अपने चेहरे की मांसपेशियों को कसते और टोन करते हैं

चुंबन के कार्य में 2 से 34 चेहरे की मांसपेशियां कहीं भी शामिल हो सकती हैं। अक्सर चुंबन करना और नियमित रूप से इन मांसपेशियों का उपयोग करना आपके चेहरे के लिए कसरत की तरह काम करता है –  Kiss Karne Ke Fayde

यह आपके चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। अपने चेहरे की मांसपेशियों को काम करने से कोलेजन उत्पादन भी बढ़ सकता है, जो मजबूत, छोटी दिखने वाली त्वचा में योगदान देता है।

यह कैलोरी भी बर्न करता है

उन चेहरे की मांसपेशियों के इस्तेमाल से भी कैलोरी बर्न होती है। आप प्रति मिनट 2 से 26 कैलोरी तक कहीं भी बर्न कर सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी लगन से किस करते हैं। यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह सबसे अच्छा कसरत शासन नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से अण्डाकार ट्रेनर पर पसीना बहाता है!

किस करते समय आँख बंद क्यों होती है?

 “होंठों को बात करने दें”

बात करने और इतने सारे शब्दों का उपयोग करने के बाद, चुंबन एक ऐसा तरीका है जिससे हम अंतरंगता व्यक्त करते हैं जिसे कोई भी शब्द व्यक्त नहीं कर सकता है।

 “यह आनंद का संकेत है”

जब भी हम कुछ सुखद अनुभव कर रहे होते हैं तो हम अपनी आंखें बंद कर लेते हैं; जब हम कोई सुंदर गीत सुनते हैं, जब हम प्रार्थना करते हैं, जब हम पूजा करते हैं, जब हम सोते हैं, जब हम संभोग करते हैं, जब हम मीठी चॉकलेट पीते हैं।

 “यह भरोसे की निशानी है”

जब आप भरोसे और सुरक्षा की जगह पर हों तो आपको आंखें खोलकर और चौकस रहने की जरूरत नहीं है।

 “यह खुशी को बढ़ाता है”

जब आपकी पांच इंद्रियों में से एक अवरुद्ध हो जाती है, तो अन्य इंद्रियां कार्य में बढ़ जाती हैं; अंधे, बहरे या गूंगे से पूछो। जब आप किस करते समय अपनी आँखें बंद करते हैं, तो आपके होठों को जोड़ने वाले स्पर्श की भावना बढ़ जाती है। आप होठों की मिठास पर ध्यान दें।

 “यह समर्पण का संकेत है”

यह दिखाता है कि आप चुंबन से नहीं लड़ रहे हैं, आप वापस चुंबन कर रहे हैं, आप पल में दे रहे हैं।

 “अजीब दृश्य से बचने के लिए”

यह अजीब और डरावना होगा जब आपकी आंखें खुली होंगी और इतने मिनट तक इतनी नज़दीकी दूरी पर सीधे आपको देख रही होंगी।

“उत्तेजना पर ध्यान “

एक लंबा चुंबन एक ऐसा मोड़ है। अपनी आँखें बंद करके आप अपने आस-पास हो रही हर चीज को बंद कर रहे हैं, अपने अंदर हो रही उत्तेजना और उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित करने के लिए।

 

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